افزایش قوای جنسی با این 9 ماده غذایی فوق العاده

بلعیدن منی

 

فعالیت جنسی سالم در گرو داشتن جسم و روح سالم است‎

 

به گزارش سایت همسران بدن شما تنها با دریافت مواد غذایی حیاتی میتواند به وظیفه های خود به خوبی عمل کند و در خدمت شما و خواسته هایتان باشد. اشتباه نکنید، منظور من تنها خوردن نیست. اصلاً رژیم غذایی ای نمی تواند تمام مواد مغذی مورد نیازتان را به شما برساند. درصورتی که رژیم غذایی کم ارزشی داشته باشید، مثلا درصورتی که هر روز غذاهای چرب، شیرین، پرنمک و فاقد ماده های غذایی ارزشمند چون سبزیجات می خورید، نمی توانید از جسمتان انتظار زیادی داشته باشید.

 

فعالیت جنسی سالم هم در گرو داشتن جسم و روح سالم است. در این جا 9 ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که علاوه بر این که استفاده از آن ها ضامنتندرستی شماست، برای داشتن یک فعالیت جنسی سالم هم موثر خواهد بود.
1. کرفس 

 

احتمالا باورتان نشود ولی این سبزی یکی از برترین خوراکی ها جهت تقویت قوای جنسی است. برای این که سرشار از آندروژن میباشد . آندروژن هورمونی است که در بدن ترشح میشود و در فعالیت جنسی نقش دارد. بهتر است کرفس را خام میل کنید.
2. موز 

 

موز دارای آنزیم بروملین( Bromelain) است. دانشمندان معتقد هستند این آنزیم میتواند ناتوانی جنسی را در مردان درمان کند. همچنین موز میزان زیادی پتاسیم و انواع ویتامین B مانند ریبوفلاوین در خود دارد که به بالا رفتن میزان انرژی در بدن کمک میکند .
3. بادام 

 

بادام منبعی غنی از اسیدهای چرب ضروری است. در واقع اسیدهای چرب ضروری، ماده اصلی برای ساخته شدن هورمون های مردانه اند. همچنین بوی بادام، یک رایحه ارامش بخش است که میتواند در کاهش استرس مؤثر باشد. بهتر است بادام را بو نداده و بدون نمک و شکر میل کنید.

شاید این مطالب را نیز بپسندید  راز افزایش لذت جنسی در رابطه زناشویی چیست ؟

 

4. انبه، هلو و توت فرنگی

 

منابعی غنی از ویتامین C میباشند و به بالارفتن میزان انرژی کمک میکند .

5. تخم مرغ 

 

سرشار از ویتامین B6 و B5 است. این دو  ویتامین به تعادل هورمونی در بدن کمک میکنند و با اثرات زیانبار استرس مبارزه میکنند . در طب سنتی سفارش شده است برای بالارفتن قابلیت جنسی، تخم مرغ را درست پیش از فعالیت جنسی میل کنید.

6. سیر 

 

گرچه به علت بوی ناخوش‌آیند سیر، ناچارید بعد از خوردن آن برای مدتها برگ نعنا در دهان بجوید ولی فایده ها سیر به زحمتش می ارزد. این ماده غذایی یکی از برترین و مفیدترین ماده های غذایی برای بالابردن قوای جنسی است.

 

7. جگر

 

یک منبع فوق العاده از گلوتامین (نوعی سوخت سلولی) است که میتواند کارایی دستگاه ایمنی بدن را بهبود بخشد. درصورتی که تنها میزان اندکی جگر به رژیم غذایی خود بیفزایید، از انرژی بالایی بهره مند خواهید بود.
8. انجیر

 

مملو از اسیدهای آمینه است. در طب سنتی از این ماده بعنوان تقویت کننده قوای جنسی یادشدهاست.

 

9. شکلات

 

شکلات دارای تئوبرومین (Theobromine)، نوعی آلکالوئید است که بسیار شبیه به کافئین میباشد و اثری نشاط آور دارد. همچنین ، فنیل اتیلامین( Phenylethylamin) دارد که احتمال میرود در انسان حس خوشایندی بوجود می آورد. شکلات سیاه رنگ و بدون افزودنی، اندازه زیادی آنتی اکسیدان در خود دارد که علاوه بر این که برای تندرستی کلی بدن بسیار موثر است، نیروی جنسی زیادی را هم در افراد بوجود می آورد.

 

شاید این مطالب را نیز بپسندید  رابـطـه زنـاشـویـی واعـتـماد به نـفـس در چیست ؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهارده − سه =